Relax Yoga mit Marion Hoffmann & Bärbel Ellmer
18. bis 25. August 2018
… einfach die Augen schließen - eintauchen in das Meeresrauschen
den blauen Himmel, langsamen Bewegungen folgen
spüren wie sich der Körper öffnet und der Atem zum Himmel schwingt.
Sich selbst spüren, die eigene Liebe und Lebendigkeit genießen -
dort wo Korfu am Schönsten ist!
Morgens beginnen wir unseren Tag mit einer erfrischenden, mal dynamisch - mal sanften Yogareihe, die deine Lebensenergie zum Fließen bringt. Eine ausgedehnte Tiefenentspannung rundet die Yogazeit
ab.
Abends schließen wir ihn mit einer erholsamen Bhakti Yogalektion, mit Mantragesang und entspannten Yogastellungen ab. Somit wird der gestresste Geist von Grund auf tief entspannt und der Körper
harmonisiert.
Daneben besteht die Möglichkeit, die Seele baumeln lassen, den Tag vollkommen und entspannt zu geniessen, Energie zu tanken, in kristallklarem Wasser zu schwimmen, kleine Fischerdörfer zu
erkunden und die Nacht unter dem Sternenhimmel zu genießen.
An manchen Tagen werden Ausflüge organisiert, an denen Du gerne teilnehmen kannst. Bootsausflüge zur Nachbarinsel Mathraki, Sightseeing in Korfu-Stadt, eine Wanderung zur Zwillingsbucht oder zur
Engelsburg „Angelokastro“ sind eine Bereicherung Deiner Reise.
Unser RELAX Yoga umfasst...
- Ganz viel Faszienyoga, fließende langsame Bewegungen
- Solare-Lunare Atemübungen
- Meditation und Achtsamkeitsübungen
- Tiefenentspannung und Yin Yoga
- und gemeinsames Mantrasingen.
Die Yogaübungen sind für Yogis jeden Alters und für alle Levels geeignet.
Janaki Marion Hofmann
Yogalehrerin und -therapeutin, ausgebildet in Entspannung, Meditation, Faszientraining, Mental Coaching und Hypnose. Jahrelange Ausbilderin für Yogalehrer in einem eigenen Center.
Dipl. Grafik-Designerin.
Ich liebe ganz besonders die sanften Bewegungen im Yoga, Mein Stil ist geprägt durch eine achtsame Hingabe an das Faszienyoga, Pilates, Yoga Flow, natürlich auch an den Yoga Vidya Sivananda Stil.
Mit ganz viel Raja Yoga für den ruhigen Geist, so liebe ich alte Weisheiten und Meditationen und ganz viel neues Wissen.
Bärbel Ellmer
Yogalehrerin und -therapeutin, Kneiperzieherin, Ayurveda Therapeutin, ausgebildet in Faszientraining, Mental Coaching und Hypnose.
Die Erfahrungen aus den deutschlandweit gegebenen Ausbildungen in Yogatherapie und Spiral Yoga fließen in das Buch „Gesundes Yoga“ nach der Kriba Methode ein.
„Gesundes Yoga“ ist für mich die Verbindung der Weisheiten des Yoga mit der modernen Faszien Forschung. Unsere Faszien sind das wohl vielfältigste Gewebe in unserem Körper.
Sie lieben Bewegungsvielfalt, öffnen neue kreative Blickwinkel und ermöglichen uns Stille, Zentrierung, Raum und Weite zu
erfahren.
Mit deiner bipolaren Atemprägung, die von Geburt an festgelegt ist, kannst du deine Yoga Erfahrungen erweitern und vertiefen. Ich zeige dir neue Wege deine Dehnungs- und Verengungsräume zu nutzt
sowie die Balance zwischen unseren aktiven und passiven Kräften zu mobilisieren.
Seminarkosten
Seminar 290,00 € zzgl. 40,00 € Frühstücksgeld für 6 Morgende (optional)
Doppelzimmer 255,00 € p.P.
Einzelzimmer 310,00 € p.P.
Seminardetails
6 x 120 Minuten Uhr Yoga am Morgen
3 x 90 Minuten Sunset Yoga mit Yoga sanft, Tiefenentspannung und Mantrasingen
Tagesablauf
7.00 – ca. 8.45 Uhr: Yoga auf der Dachterrasse
9.15 - ca. 10.30 Uhr: Frühstück unter der mit Wein berankten Pergola.
An 6 Tagen bereiten wir ein Frühstück vor (im Preis des Seminars enthalten).
Das Abendessen ist nicht im Preis inbegriffen (d.h. es besteht die Möglichkeit einzukaufen und individuell oder gemeinsam zu essen, oder Essen zu gehen)
Rest des Tages
Zur freien Gestaltung. Auf Wunsch können vor Ort gemeinsame Ausflüge, spontanes Yoga, Wanderungen, Bootstour zu den Inseln mit Bademöglichkeit und anderes organisiert werden
Check-In
Samstag ganztägig, Zimmerbezug ist ab 13 Uhr möglich.
Bitte beachten:
Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie. Bei der Buchung der Flüge und des Transfers zur Unterkunft sind wir gerne behilflich.
Kontaktdaten
Julia Backhaus
Birkenweg 49
34497 Korbach
E-Mail info@yoga-korfu.de
Mobil +49 (0)176-34812850
Julias Yoga-Welt ist da!
Meine neue Homepage
www.juliasyogawelt.de ist online!
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