Easy Yoga auf Korfu mit Julia Figge & Verena Niehus

16. Juni bis 23. Juni 2018

Lebe leicht auf der grünen Insel des Lichtes

In unserem Alltag sind wir ständig hohen Anforderungen und Leistungsdruck ausgesetzt.

Oft entsteht dabei das Gefühl immer "funktionieren" zu müssen und nicht genug Zeit zu haben.

 Mit EASY YOGA kannst du Dir in diesem Yoga Ferienseminar eine bewusste Auszeit nehmen und neue Kraft und Energie tanken.

 

Mit einfachen, aber sehr wirkungsvollen Atem- und Asana- Sequenzen starten wir entspannt in den Tag. Ohne Leistungsansprüche und Anstrengung kannst Du die Übungen mühelos halten und Dich entspannen.

Täglich morgens und zusätzlich zweimal abends treffen wir uns auf der Dachterrasse des Hauses für unsere gemeinsame Yogapraxis. Wir sitzen zunächst einfach nur dort und spüren das sanfte Erwachen. Hinter uns geht die Sonne über dem Olivenhain auf, vor uns liegt das Meer in seiner ganzen Schönheit. Stille pur. Atemübungen vitalisieren Dich, ein Gefühl von Weite oder Wachheit entfaltet sich.

 

Durch die Asanasequenzen wird die Lebendigkeit des Körpers aktiviert und die Freude am Wunderwerk Körper vertieft. Die Basis sind Konzentration und Meditation in sanfter Bewegung. Verbunden mit Asanas, die nach dem Yin-Prinzip länger gehalten werden und intensiven Dehnungen. Du bekommst Inspirationen und lernst einfache Übungen, um Deinen Alltag leichter und gelassener meistern zu können.

 

Die Yogastunden umfassen Themen wie zum Beispiel:

"Yoga für einen freien Kopf" - Schwerpunkt Schulter- /Nackenübungen

 "Mehr Gelassenheit im Alltag" - Pranayama & Meditation in Bewegung

 "Innere Heilung - Rückbeugen / hüftöffnende Übungen

 

Eine ausgedehnte Entspannung im Liegen rundet die Yogazeit ab. Anschließend frühstücken wir mit der Gruppe und verbringen dann unsere Freizeit individuell z.B. mit einem Buch am Strand. An manchen Tagen werden Ausflüge organisiert, an denen Du gerne teilnehmen kannst. Bootsausflüge zur Nachbarinsel Mathraki, Sightseeing in Korfu-Stadt, eine Wanderung zur Zwillingsbucht oder zur Engelsburg „Angelokastro“ sind eine Bereicherung Deiner Reise.

 

Julia Figge & Verena Niehus freuen sich auf die gemeinsame Auszeit auf der grünen Insel des Lichtes.

Julia Figge,

Yogalehrerin, Entspannungs-Pädagogin, Shiatsu-Therapeutin, Thai Yoga Masseurin, Reiseleiterin & Inhaberin von "Yoga auf  Korfu". 

Ich liebe es in sanfter Bewegung zu sein und so habe ich sehr rasch einen Yogastil für mich gefunden mit Elementen aus Sivananda-Yoga, Yin Yoga, Tri-Yoga und Luna Yoga. Am Ende folgt stets eine ausgedehnte Tiefenentspannung, die für die Regeneration sehr bedeutsam ist.

In meiner Heimatstadt gebe ich  Yogakurse für Erwachsene. Personal-Coaching, Shiatsu-Behandlungen sowie Yoga Thai Massagen ergänzen mein Tun. Während des Sommers lebe ich auf der Insel Korfu, organisiere und leite Yoga-Sommer-Retraits. Meine Liebe zum Yoga und zur Natur gebe ich voller Freude und Enthusiasmus weiter.

 

„Yoga findet zwischen den Matten statt“. Und so werde ich Dir wertvolle Tipps geben für die eigene Yogapraxis zu Hause und auch für die Umsetzung des Gelernten in den Alltag.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit auf Korfu!

 

Weitere Infos: www.yoga-korbach.de

Bis bald auf der Matte!

Julia


Verena Niehus

Im Jahr 2012 habe ich als Seminarteilnehmerin die wunderbare Insel Korfu kennen und lieben gelernt. So freue ich mich darauf nun auch selbst Yoga an diesem wunderbaren, kraftvollen Ort unterrichten zu dürfen.

Ich bin hauptberuflich Religions- und Sozialpädagogin und unterrichte seit 2008 nebenberuflich Yogakurse für Erwachsene und Kinder.
Spezialisiert habe ich mich auf Klangyoga, Yoga für Schwangere und Hormonyoga.
Außerdem gebe ich Ayurveda- und Thaiyogamassagen.
Durch Yoga und Meditation habe ich einen idealen Ausgleich zum Alltag gefunden und meine Yogapraxis im Laufe der Zeit mehr und mehr vertieft. Im Unterrichten von Yoga sehe ich eine ideale Ergänzung zu meinem Beruf.
Es ist schön, Menschen etwas Gutes zu tun und den uralten Schatz des Yoga weitergeben zu können.

 

Weitere Infos: www.yoga-and-more-oha.de

 

So freue ich mich auf die gemeinsame Zeit auf Korfu!

Verena

Seminarpreis: 320,00 €

Zimmerpreis: DZ 295,00 €, EZ 350,00 € (inkl. Frühstück und 1 x Abendessen)

 

Seminardetails

6 x Yoga am Morgen (á 120 Minuten)

2 x Sunset Yoga (90 Minuten)

Gesprächsrunden zum Thema Easy Yoga

 

Check-In

Samstag ganztägig, Zimmerbezug ist ab 13 Uhr möglich.


Nach der individuellen Anreise beginnen wir das Seminar mit einem gemeinsamen, griechischen Abendessen in unserem Yogahaus. Unsere Gästgeber Evgenia, Pascal & Julia bereiten leckere, vegetarische Gerichte zu.

 

Bitte beachten:

Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie. Bei der Buchung der Flüge und des Transfers zur Unterkunft sind wir gerne behilflich.