Yin Yoga auf Korfu – deine Reise ins eigene ICH

30. Juni bis 07. Juli 2018

Das Meer versetzt dich in einen anderen Zustand, fernab des Alltags lässt dich die Wärme der Sonne und der Wind auf deiner Haut bei dir ankommen, lässt dich das, was dich beschäftigt loslassen, du tankst frische Kräfte, Yin Yoga vertieft deine Entspannung und du kommst mit dir, deinem wahrem Wesenskern und deinem Körper wieder viel tiefer in Berührung.

Du spürst dich deutlicher, kannst klarer erkennen, wo du hinwillst und was dir wichtig ist, vielleicht schon lang ausstehende Entscheidungen treffen und deinem Leben eine neue positive Ausrichtung geben. Mittels Aufstellungen kannst du dir gezielt etwas anschauen, was du schon lange mal wissen oder  lösen wolltest oder entdeckst weitere Aspekte von dir.

 

Wir machen morgens Yin Yoga, danach widmen wir uns anderthalb bis zwei Stunden unserem Innenleben u.a. mit Aufstellungsarbeit und weiteren Übungen. 

Der Nachmittag kann frei gestaltet werden. Das Abendessen können wir gemeinsam einnehmen je nach Gruppenwunsch. Auch der Abend steht zur freien Gestaltung oder wir sitzen einfach voller Lebenslust und Spaß zusammen und  genießen das Leben am Meer.

 

Frische Luft weckt dich am Morgen, die Möglichkeit am Strand zu meditieren, lässt dich in eine neue Erfahrung der Verbundenheit mit dem Leben eintauchen.

Nutze diese Zeit für dich, sie kann eine der wertvollsten Momente deines Lebens werden!

 

Ich freue mich auf dich!


Michaela Hold

 

Mein Motto „bewegen-berühren-begeistern“ begleitet mich in schon lange und prägt meinen Arbeits- und Lebensstil. Lebendig, bodenständig, authentisch, herzlich und echt - das sind meine Attribute.

Seit über 20 Jahren bin ich mit großer Freude dabei, Menschen in ihr wahres Potenzial zu verhelfen, sich selbst näher zu bringen, beim Wachstum zu unterstützen, Bewusstsein zu vermitteln und ihre Herzen zu öffnen. Mit Aufstellungsarbeit und Yoga setze ich in meinen Seminaren, Reisen und Workshops die ideale Mischung zwischen Spüren, Erkennen, Loslassen und der Freisetzung neuer Kräfte ein.


Als Yogalehrerin (BYV) in der Tradition von Sivananda Yoga, habe ich speziell mit Yin Yoga, langem Halten und Yoga Flow Sequenzen, einen Weg gefunden, der in die Tiefe führt, eine klare Ausrichtung ermöglicht und dich den Körper als bewussten Ausdruck des eigenen wahren Wesens wahrzunehmen und anzuerkennen lässt. Meine Fortbildungen in Schwangeren- und Rückenyoga sowie eine Ausbildung als Entspannungskursleiterin (BYVG) ergänzen diesen Yogastil der Achtsamkeit und Ganzheitlichkeit sehr gut.

 

Aufstellungen begleiten mich seit 2001 und seit 2003 bin ich international nach IASW als systemischer Coach und Aufstellungsleiterin qualifiziert. Meine Ausbildung absolvierte ich beim NLP Institut Frankfurt in Zusammenarbeit mit der bekannten Aufstellungsexpertin und Buchautorin Marlies Holitzka. Mittlerweile arbeite ich nach meinem eigenen Aufstellungsstil, der mit wenig Komponenten, ganzheitlich und emphatisch ansetzt, Elemente der klassischen Familienaufstellung, Seelenbewegen, Struktur- und Gefühlskomponenten beinhaltet und in dem ich sehr intuitiv und der Ordnung des Lebens folgend arbeite.  Durch Aufstellungsarbeit gelingt es, Hindernisse und Blockaden auf dem eigenen Weg zu erkennen, zu lösen und befreit weiterzugehen als auch zu wachsen und sein eigenes Potenzial immer mehr bewusst anzunehmen und zu leben.


Ich freue mich auf eine tiefenentspannte, erfrischende und auch fröhliche Woche mit dir!

 

Mehr Info: www.michaela-hold.com


Seminardetails

Ankunft: Begrüßung und gemeinsames Abendessen, anschließend Achtsamkeitsmeditation, um Anzukommen.

 

Preise:

Unterkunft inkl. Frühstück und einmaligem Abendessen am Anreiseabend.

Doppelzimmer: 295 EUR

Einzelzimmer: 350 EUR

Seminar: 324 EUR

 

Tagesablauf:

Tag 1: Anreise, Gemeinsames Abendessen
Tag 2: Morgen Meditation und/oder Atemübungen, Yin Yoga (90 Minuten)
               Workshop / Aufstellungseinheit
Tag 3: Morgen Meditation und/oder Atemübungen, Yin Yoga (90 Minuten)
               Workshop / Aufstellungseinheit
Tag 4: Morgen Meditation und/oder Atemübungen, Yin Yoga (90 Minuten)
Tag 5: Morgen Meditation und/oder Atemübungen, Yin Yoga (90 Minuten)
               Workshop / Aufstellungseinheit
Tag 6: Morgen Meditation und/oder Atemübungen, Yin Yoga (90 Minuten)
               Workshop / Aufstellungseinheit
Tag 7: Morgen Meditation und/oder Atemübungen, Yin Yoga (90 Minuten)
               Workshop / Aufstellungseinheit
Tag 8: Abreise

 

09.30 – 10.30 Uhr Frühstückspause

 

Die Nachmittage sind zur freien Gestaltung, du kannst die wunderschöne Insel

kennenlernen, dir Zeit zum Entspannen nehmen, auf Wunsch können auch vor Ort z.B.

gemeinsame Ausflüge, Wanderungen, Bootstouren geplant werden.

Oder du buchst dir eine oder mehrere Massagen bei mir :-)

 

Die Nachmittage sind zur freien Gestaltung, du kannst die wunderschöne Insel kennenlernen, dir Zeit zum Entspannen nehmen, auf Wunsch können auch vor Ort gemeinsame Ausflüge geplant werden.

 

Check-In

Samstag ganztägig, Zimmerbezug ist ab 13 Uhr möglich.


Nach der individuellen Anreise beginnen wir das Seminar mit einem gemeinsamen, griechischen Abendessen in unserem Yogahaus. Unsere Gästgeber des Yogahauses bereiten leckere, vegetarische Gerichte zu.

 

Bitte beachten:

Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie. Bei der Buchung der Flüge und des Transfers zur Unterkunft sind wir gerne behilflich.