Vinyasa Flow & Yin Yoga mit Diana Dietiker

21. bis 28. Juli 2018

Yoga Intensivwoche unter Gleichgesinnten

In der Stille des Morgens, wenn die Sonne hinter dem Olivenhain aufgeht, praktizieren wir Kriyas, Pranayama und Meditation. Nach einer kurzen Pause starten wir in eine fliessende, dynamische Asanapraxis mit kreativen Sequenzen bis hin zu intensiven Haltungen. Bewegung im Atemfluss lässt uns ankommen im Hier und Jetzt.

 

Nach dem gemeinsamen Frühstück gestaltest Du Deine Freizeit individuell. Erkunde die wunderschöne grüne Insel auf dem Pferderücken, bei einer Wanderung oder auf einer Roller- oder Mountainbike-Tour. Relaxe mit einem Buch am Strand oder lass Deiner Kreativität freien Lauf und fertige beim Goldschmiede-Workshop ein Schmuckstück an.

 

An drei Abenden treffen wir uns nochmals auf der Dachterrasse und widmen uns dem ruhigen, meditativen Yin Yoga. Die Asanas werden länger gehalten und hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt. Yin Yoga regeneriert, entspannt und beruhigt, der Körper wird flexibler und die Gelenke und Organe werden genährt. Die Abendsonne wärmt uns und unterstützt uns dabei in die Positionen hineinzuschmelzen.

Level des Seminars: Mittelstufe

 

An einem Nachmittag wandern wir gemeinsam zur Zwillingsbucht und besuchen das hübsche auf einem Hügel gelegene Dörfchen Afionas, wo wir bei einer traumhaften Aussicht aufs Meer und die umliegenden Inseln ein Abendessen geniessen.

Diana Dietiker

Diana Dietiker
Diana Dietiker

Seit meiner ersten Yogastunde liess mich der “Zauber” des Yoga nicht mehr los. Ich bemerkte wie die regelmässige Praxis nach und nach positive Veränderungen in mein Leben brachte. Yoga hat mich auf eine spannende Reise zu mir selbst geführt.

 

Seit 2011 unterrichte ich mit viel Freude Vinyasa Flow Yoga. Als optimale Ergänzung zu diesem aktiven Yogastil und anderen Sportarten habe ich das ruhige Yin Yoga entdeckt.

 

Als Physiotherapeutin und Fachkraft Spiraldynamik achte ich insbesondere auf die korrekte anatomische Ausrichtung in den Asanas.

 

Weitere Infos: www.sunshine-yoga.ch

 

Ich freue mich auf eine sonnige Woche in Korfu

 

Namasté Diana


Seminarkosten

Seminar 370,00 €

 

Doppelzimmer 295,00 € p.P.
Einzelzimmer 350,00 € p.P.
Unterkunft inkl. Frühstück und einmaligem Abendessen am Anreiseabend.

Seminardetails

7x Yoga am Morgen (ca. 2,5h)

3x Sunset Yoga (ca. 1,5h)

1x Wanderung zur Zwillingsbucht

Check-In

Samstag ganztägig, Zimmerbezug ist ab 13 Uhr möglich.


Nach der individuellen Anreise beginnen wir das Seminar mit einem gemeinsamen, griechischen Abendessen in unserem Yogahaus.

 

Bitte beachten:

Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie. Bei der Buchung der Flüge und des Transfers zur Unterkunft sind wir gerne behilflich.