"Glücksyoga" mit Lena Hannemann

 13. bis 20. Juli 2019 
Glücksyoga mit Renate Lena Hannemann

Glücksyoga - mit allen Sinnen genießen

Wer Schmetterlinge lachen hört, der weiß, wie Wolken schmecken. Wir begeben uns auf eine heilsam-heitere und meditative Reise zu uns selbst, spüren inneren Frieden und Glückseligkeit. Dein inneres Kind möchte spielen, kichern, hüpfen und sich kugeln.  Glücksyoga ist eine Kombination aus Lachyoga und Genusstherapie, pure
Lebenslust (igkeit)! Ein einfacher, entspannter und heiterer Weg,das Zwerchfell tanzen lassen, wieder an freudige Verspieltheit, kindliche Fantasie, kreative Selbstenfaltung und liebevolle Selbstfürsorge anzuknüpfen. Fröhliches Gelächter, Heiteres Innehalten, vielfältige sinnliche  Impulse, YogaAtemtechniken und  abwechslungsreiche Bewegungsimprovisationen bringen uns unter griechischer Sonne und Lebensart zurück zu der in jedem von uns wohnenden kribbelnden Lebendigkeit, gelassenen Tiefe und persönlichen Lebenskraft. Ein Traum für alle, die Lachfältchen lieben- sich lachend entfalten möchten und sich gleichzeitig wunderbar dabei erholen möchten. Eine Wahrnehmungsreise zu unseren Glückswurzeln. Bring bitte einen kleinen, für Dich wichtigen verpackten Gegenstand ,bunte Stifte, Kleber und ein blanco Notizbüchlein mit.

Renate Lena Hannemann

Lena Hannemann

Geboren vor über 50 Jahren in Niedersachsen, bin ich seit mehr als 30 Jahren  als Ergotherapeutin in vielen verschiedenen medizinischen und pädagogischen Institutionen aktiv in der Arbeit mit Patientinnen und Klientinnen sowie in der Aus-und Weiterbildung tätig. Seit 2006 folge ich zusätzlich und unaufhörlich der Spur des Lachens und des Humors . Von Dr. Kataria, dem Gründer der Methode Lachyoga selbst mehrfach ausgebildet, trage ich seitdem in Deutschland und Europa durch unzählige Veranstaltungen zur Verbreitung von Glück, Gesundheit und Frieden durch Lachyoga und andere persönlichkeitsstärkende Methoden bei. Meine  Begeisterung wächst mit jedem Moment, wenn ein Lach-Funke überspringt und ein Mensch zu leuchten/ lächeln, schmunzeln beginnt.  Mit meinen Zusatzqualifikationen in körperorientierten Verfahren, Clownerie und Genusstherapie habe ich eine riesige Wundertüte inspirierender Möglichkeiten, die ich sehr gerne intuitiv und einfühlsam in meinen Kursen einsetze und kombiniere. www.lachkurse.com


Was ist Lach-Yoga

Beim Lach-Yoga bzw. Glücksyoga versuchen wir, aus einem absichtlichen Lachen durch bestimmte Übungen und die ent-sprechende Geisteshaltung in ein echtes Herzenslachen zu kommen.
  • für eine positive Lebenseinstellung
  • zum spürbaren Stressabbau
  • zur aktiven Gesundheitsfürsorge
  • als Ressource an grauen Tagen
  • zur Stärkung der Lebensenergie
  • gegen Schlafstörungen und Depressionen
  • für ein starkes Immunsystem
  • für ein neues Lebensgefühl
  • für mehr Kreativität

 Infos zum Seminar

Preise

Seminarpreis 290,00 €

Zimmerpreis DZ 295,00 €, EZ 350,00 € (inkl. Frühstück und 1 x Abendessen)

Seminar-Details

Samstag ist An- und Abreisetag.

 

Nach der individuellen Anreise beginnen wir das Seminar mit einem gemeinsamen, griechischen Abendessen in einer Taverne am Meer.

An den sechs dazwischenliegenden Tagen steht ein leichtes und effektives Übungsprogramm am Vormittag auf dem Plan, wie z.B. hier:

 

Beispiel für einen typischen Tagesablauf
7.30 – 9.00 Uhr
Sonnenmeditation, Atemübungen, Lachyoga/ Lachmeditation, Sonnengrüße (optional)

9.30 – 11.00 Uhr Frühstückspause

11.00 – 13.00 Uhr  Jede Sekunde des Lebens ist ein Wunder“ (z. B.) Gesprächsrunde im schattigen Olivenhain mit anschl. Lachyoga

ab ca. 13.00 Uhr Seele baumeln lassen

Rest des Tages Die Nachmittage sind frei. Gestalte sie nach Lust und Laune.

Auf Wunsch können vor Ort gemeinsame Ausflüge, spontanes Yoga, Wanderungen, Bootstour, Ayurveda-Massagen, Mandala-Malen, gemeinsames Abendessen und anderes organisiert werden.

Der Mittwochvormittag ist als Schweigetag vorgesehen. Nur das morgendliche Glücks-Yoga findet statt.

Check-In

Check-In

Samstag ganztägig, Zimmerbezug ist ab 13 Uhr möglich.

 

Bitte beachten

Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie. Bei der Buchung der Flüge und des Transfers zur Unterkunft sind wir gerne behilflich.